Odpowiednie odżywianie się i ćwiczenia, to mówią wszyscy, ale niewielu wie co to właściwie znaczy. No bo w końcu co to jest to odpowiednie odżywianie się? Jak zjem ciasto czekoladowe to nadal spełnię zapotrzebowanie na kalorie, ale wszyscy powiedzą, ze to źle, więc mi wytłumaczcie co robię nie tak. Od tego jest trener. I siłownia. Masa ludzi, którzy są gotowi pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, tylko dlatego, że tego chcą i uczyli się o tym. Oni mają odpowiednie wykształcenie i wykorzystują to pomagając ludziom schudnąć lub wyrzeźbić sylwetkę. Znają odpowiednie ćwiczenia i widzą jak używać sprzętów, a także jak zmotywować, aby człowiekowi się chciało. Taki trener lub trenerka to skarb. Dzięki nim ćwiczenia i określona diet, której mamy przestrzegać nie są takie straszne. No chyba, że trener ma wyjątkowo paskudny dzień, a siłownia nie spełnia naszych oczekiwań, ale to jedyna siłownia w okolicy, więc szkoda marnować czas na dojazd gdzieś dalej i pieniądze na autobus. Dobre wyposażenie na siłowni pomaga osiągnąć wymarzony cel, bo w końcu, jak ćwiczyć, kiedy sztangi nie są wyważone, a gumy i sprężyny są rozciągnięte? Tego nawet najlepszy trener w mieście nie powie. Mimo to, jeśli będziemy z taką osobą współpracować i nie bać się, wyzwań wymarzona sylwetka nie będzie już marzeniem, a celem i zrealizowanym planem. A dumny trener będzie parzył i maił nadzieję, że jego siłownia nie była tylko przystankiem w naszym życiu.
