Wiele osób twierdzi, że nudzi się w domu. Nuda jak mawia przysłowie towarzyszy ludziom nudnym i mało inteligentnym. W sumie jest w tym racja, że człowiek inteligentny znajdzie dla siebie adekwatne zajęcie. Zostając w domu mamy do wyboru co najmniej kilka zasadniczych rozrywek. O pierwsze telewizor, choć jest w nim coraz więcej bzdur i nie warto tracić na niego czasu. Po drugie komputer i internet do pary. To rozrywka na całego masa gier komputerowych i mnogość witryn internetowych potrafią nam wypełnić czas na długo. Wiele osób szybko się uzależnia i niestety wirtualny świat to silne uzależnienie. Przeważnie dlatego, że jest łatwy i szybko dostępny a także przyjemny. W wirtualnym świecie często możemy być kim tylko nam się zechce czy to udając kogoś na czacie lub wczuwając się w grę komputerową. Książka to jeszcze inny sposób na wypełnienie sobie czasu wolnego. Jest doskonała na każdą pogodę, bo można ja czytać w domu a także wszędzie ze sobą zabrać. To duża korzyść na rzecz książki, której brakuje internetowi i telewizji, choć laptop i wi fi w dużym mieście daje radę. Mało kto zdaje sobie z tego sprawę, że również w domu można ćwiczyć. Oczywiście nie jest to bieganie, ale raczej rower stacjonarny czy ćwiczenia kondycyjne z wykorzystaniem ciężaru swojego ciała i drobiny przestrzeni. Nie musimy sami się głowić nad opracowywaniem specjalnych zestawów ćwiczeń, są gotowe dostępne w internecie na stronach lub profilach trenerów. Przykładem jednej z lepszych trenerek jest Ewa Chodakowska.
