Warto by w domowej apteczce pojawiły się zioła, które można wykorzystać w przypadku błahych ale często dokuczliwych dolegliwościach, takich jak niestrawność po zjedzeniu czegoś ciężkostrawnego bądź nieświeżego, jak zapalenie gardła, przeziębienie. Zioła mają wiele właściwości, warto zatem zaopatrzyć się w szałwię, w rumianek, koper włoski, miętę, melisę, oraz inne popularne i od lat stosowane przez nasze babcie i prababcie zioła. Zioła te najbardziej dostępne i popularne są bardzo proste do przygotowania, w większości przypadków wystarczy je tylko zaparzyć. Oczywiście najlepszą opcją jest samemu w lesie zebranie ziół czy też kupienie od kogoś mieszkającego na wsi, kto zajmuje się ziołolecznictwem, jednakże jeśli nie mamy takiej okazji, możemy wówczas w sklepach zielarskich zakupić herbatki ziołowe w saszetkach bądź w postaci sypanego suszu. Zanim połkniemy tabletkę warto na samym początku wypróbować jakiś napar ziołowy, rumianek i szałwia znakomicie nadają się do płukania jamy ustnej przy stanach zapalnych dziąseł lub gardła, mięta dobrze pomaga na ból żołądka i niestrawność. Nie tylko zioła mają takie właściwości, także i niektóre przyprawy warto by się znalazły w naszej kuchni.
